Крещенская купель: Окунаться или нет?

Крещение Господне празднуется 19 января и завершает собой Святки (Святые дни после Рождества), когда принято веселиться, навещать близких и друзей, дарить подарки.

В этот день существует традиция троекратно с головой погружаться в прорубь, ведь в ночь перед Крещением вся вода на Земле становится святой.

Есть поверье, что в двенадцать часов ночи вода в водоемах начинает колыхаться в свидетельство того, что на нее спускается Божественная Благодать. Природа всем своим естеством откликается на призыв Творца к обновлению. Подобно телу, омываемому водой, душа в таинстве крещения омывается от грехов.

В знак этого Божественного дара покаяния и прошения грехов верующие даже в самый лютый мороз с радостью окунаются в ледяную воду.

Как подготовиться к купанию в ледяной воде?

Считается, что даже незакаленный человек может безопасно купаться в ледяной проруби, если у него будет соответствующий эмоциональный настрой. Однако стоит подойти к погружению в прорубь серьезно и с осторожностью.

- измерьте давление. Перед погружением необходимо измерить артериальное давление, так как погружаться при повышенном или пониженном давлении — большой риск.

- сухой закон. Если вы решились купаться в проруби, не выпивайте ни капли спиртного перед погружением. Алкоголь лишь даст нагрузку на сердце и увеличит риск переохлаждения. Лучше всего за полтора- два часа пред крещенским купанием съесть столовую ложку рыбьего жира и кусочек хорошо просоленного черного хлеба — это повысит холодоустойчивость организма.

- охлаждайтесь постепенно. Снимите верхнюю одежду, затем — обувь, разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду. В качестве купальных костюмов советуем женщинам выбирать слитные купальники, и сорочки из натуральных тканей, мужчинам свободные плавки, похожие на шорты. Если решили окунуть детей, оденьте на них не купальники, а купальные рубашки из натурального материала — хлопка или льна. Перед купанием врачи советуют натереться жирным кремом или оливковым маслом.

Разогреваемся!

Перед купанием слегка разогрейся, но не до седьмого пота. Раздевшись, помаши руками, сделай несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным.

Купание

Если вы решились окунуться в святую воду, делайте это постепенно, медленно, но довольно уверенно. Находиться в ледяной воде можно не более двух минут. После купания нужно хорошенько растереться махровым полотенцем, обязательно переодеть купальник и поспешить в теплое помещение.

Где можно купаться?

Купаться можно только в местах специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов, которое должно быть ограждено. Крещенская купель прорубается в форме христианского креста, к ней подводится деревянный мост, в купель спускают деревянную лестницу с широкими ступенями. Не стоит геройствовать и отправляться в прорубь одному. По крайней мере, рядом должно быть пару человек, чтобы они смогли оказать помощь в сложной непредвиденной ситуации. 

Кому окунаться нельзя

Если вы недавно переболели, то забудьте, по крайней мере до следующего года, о купании в морозный день. Если ваша болезнь в разгаре, было бы очень глупо думать о том, что все пройдет после того, как вы вылезете из леденящей воды. При любых имеющихся аллергиях или склонности к судорогам от купания рекомендуется воздержаться, так как для здоровья будет лучше, если вы все же понаблюдаете за купающимися со стороны. Если сильно хочется соблюсти обряд, погрузитесь в ванну с прохладной водой, температура которой чуть ниже комнатной.

Беременные женщины при всем своем желании и безграничной вере просто не имеют права нырять в ледяную воду хотя бы потому, что они в ответе не только за себя, но и за новую жизнь внутри своего тела. Во-первых, для здоровья беременной женщины переохлаждение чревато выкидышем, ослаблением тонуса матки, воспалением легких для новорожденного ребенка.

Купание на Крещение – это не канон, а скорее традиция. Этот обряд является, скорее народной традицией, нежели обязательством. Поэтому первыми причинами искупаться должны быть желание, подготовка и настрой, а не мысль о том, что это святая необходимость. Помимо веры, у вас должно быть богатырское здоровье и отсутствие всяких заболеваний и простуд, в том числе и хронических.

Моржевание противопоказано при патологиях почек, сердца, щитовидки, бронхов, легких.

Будь в курсе!

Для купания в проруби на Крещение протестируй свой организм на наличие медицинских противопоказаний.

Специалисты категорически возражают против купания в проруби на Крещение при наличии следующих проблем со здоровьем:
– воспалительные заболевания носоглотки;
– сердечно-сосудистые заболевания;
– эпилепсия, перенесённые травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;
– невриты, полиневриты;
– сахарный диабет, тиреотоксикоз;
– глаукома, конъюнктивит;
– болезни лёгких;
– нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;
– болезни желудка; гепатит;
– венерические заболевания.

Экипировка

Вам понадобятся: купальник или плавки, полотенце, комплект сухой одежды.

Возьмите с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком – это далеко не каждому человеку под силу. Но учтите, что тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит.

Можно взять шерстяные толстые носки, в них дойти до проруби.

После купания нужно переодеться в сухое белье.

Берегитесь эйфории!

Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Имей в виду, что этот приступ радости – следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, ты рискуешь своим здоровьем.

Согреваться лучше чаем!

После купания важно быстро согреться: разотритесь полотенцем, быстро оденьтесь. И выпейте что-нибудь горячее: припасённый заранее чай, например.

Никакого спиртного!

Нельзя употреблять алкогольные напитки до погружения в прорубь.

Максимум, что можно себе позволить после – это немного церковного кагора. Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после принятия! Затем наступает обратный эффект, чреватый серьёзными простудами.

В воду заходите с молитвой

Пусть краткой («Отче наш»), пусть своими словами, но обратись в этот день к Богу со словами, идущими из самого сердца. И, перед тем как зайти в воду, поговори с ней. Вода – это особая информационная сущность в любой день года. А на Крещение она действительно живая.