Как провести зимние каникулы с пользой для здоровья?

Впереди волшебная пора – новогодние каникулы. Многие просто не представляют, что с этими дарованными нам днями отдыха делать.

Бесспорно, наиболее популярным способом провести их являются походы в гости, продолжение праздника в клубах, ресторанах, дискотеках. Не плохо посетить вместе с детьми представления, елки и кинотеатры. Можно просто погулять на природе. Но сложно придумать что-нибудь более увлекательное, чем катание на лыжах или коньках. Не мало эмоций детям доставляет катание на санках и других несложных спортивных снарядах.

В нашей республике есть не мало мест для занятия активным зимним спортом. Во всех районах Саранска оборудованы катки, на которых можно посоревноваться в мастерстве как со своими коньками, так и взять их в прокат на месте. Часы их работы в праздники максимально приближены к расписанию в выходные дни. Для детей приготовлены различные скидки, а то и вовсе бесплатный вход.

Есть у нас и поклонники сноубординга, которые выезжают на горнолыжные курорты либо, не покидая родину, покоряют склоны Тавлинской горы.

Такую услугу, как прокат снаряжения, сегодня предлагают многие спорткомлексы. В Лыжно-биатлонном комплексе помимо стандартных лыж и другой классики жанра, есть возможность попробовать на вкус такие развлечения, как езда на снегоходах, тюбинг (катание на больших резиновых кругах), катание на банане.

Можно совершить лыжную прогулку, взяв лыжи напрокат. И цены, почти неизменившиеся с прошлого года, вполне приемлемы – 80 рублей за час катания на лыжах, причем каждый последующий час – по 50. Обычно уже 3 января в Лыжно-биатлонном комплексе выстраивается очередь за лыжами, но спортивного инвентаря хватает всем желающим. С нового года появится такое развлечение для детей и взрослых, как катание на банане со снегоходом. Возможен вариант катания и на самом снегоходе с инструктором. Стоимость такого удовольствия – 400 рублей за 20 минут. Кроме санок, можно покататься на одно-, двухместных сноутюбингах – резиновых кругах изготовленных из материалов, обладающих повышенной прочностью на истирание. Сноутюбинг менее травмоопасен по сравнению с санками, так как состоит из резины. Прокат таких чудо-саней обойдется в 50 рублей за час.

Основные правила проведения новогодних каникул – это позитивный настрой и активность, движение и свежий воздух. Так что не стоит убивать драгоценное время – давайте проведем каникулы с максимальной пользой, и ощущение полноценного отдыха и праздника сохранится с вами надолго!

Праздничная афиша

Лыжно-биатлонный комплекс (35-63-01)
Режим работы: с 1 января. Часы работы – с 9 до 17 часов. Прокат лыж, санок, снегохода, катание на банане, сноутюбинг. Дети до 14 лет – бесплатно.

Ледовый дворец (23-40-00)
Режим работы: с 1 января. Сеансы катания на коньках – с 13 до 22 часов по часу с 30-мин. перерывом. Для детей до 8 лет – вход бесплатно, в сопровождении взрослых. Вход до 15.00: взрослые – 50 рублей, дети до 14 лет – 25 рублей. После 15.00: взрослые – 70 рублей, дети – 35 рублей. Прокат коньков – 50 рублей.

Стадион «Старт» (23-14-71, 23-14-80)
Режим работы: с 1 января. Часы работы катка – с 11 до 22 часов. Вход – 30 рублей. Детям до 14 лет – вход бесплатный. Дети до 10 лет – в сопровождении взрослых. Прокат коньков – 40 рублей за 1 час.

Стадион «Саранск» (32-52-97)
Часы работы катка – с 10 до 22 часов (1 января - с 14 до 22 часов). Вход – 20 рублей. Детям до 7 лет – вход бесплатный, в сопровождении взрослых. Прокат коньков – 35 рублей за 1 час.

Дворец спорта (47-03-22)
Режим работы: со 2 января. Часы работы: бассейн – с 7 до 22 часов, тренажерный зал – с 10 до 21 часа.